Le magnésium est un métal léger présent dans de nombreux aliments. Une petite quantité de ce nutriment suffit à faire beaucoup de bien à l’organisme humain. Il aide notamment à vaincre l’anxiété, le stress, les crampes et bien d’autres problèmes de santé courants. 1. Les épinards et les brocolis ont un excellent apport magnésique L’épinard…
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