Catégorie : Diététiques nutrition, régime

Le régime du carb cycling, littéralement « cyclage des glucides », est devenu une méthode prisée pour ceux qui cherchent à optimiser leur poids. Cette approche consiste à alterner des jours où les apports en glucides sont élevés avec des jours où ils sont réduits. Dans un monde où la santé et la silhouette sont…

Le désir d’une peau saine, jeune et éclatante est universel. Grâce à l’essor des connaissances scientifiques sur la dermocosmétique, il est désormais prouvé que la santé de notre peau est souvent le reflet de notre santé intérieure. Plus qu’une simple couche externe, la peau joue un rôle fondamental dans notre bien-être ; elle possède une…

Les flatulences, bien que souvent sources de gêne, sont une fonction naturelle de notre corps. Cependant, lorsque l’odeur de ces pets évoque celle des œufs pourris, il est normal de s’interroger sur ce qui se trame au sein de notre système digestif. Dans cet article, nous allons explorer les causes de ce phénomène, les implications…

Alors que l’été s’installe, la framboise fait son grand retour sur nos étals, séduisant les amateurs de fruits frais par son goût sucré et légèrement acidulé. Succulent dans une salade de fruits ou en tant que base pour des desserts, ce petit bijou de la nature regorge également de bénéfices nutritifs. Toutefois, derrière cette douceur…

Le régime cétogène, souvent au cœur des discussions sur la nutrition moderne, prend une ampleur de plus en plus significative dans notre société en pleine quête de bien-être. Avec ses promesses de transformation corporelle et de bien-être général, ce mode de vie fascine autant qu’il inquiète. Mais qu’en est-il réellement après un mois d’engagement dans…